สัญญานอันตราย บ่งบอกให้ไปผ่าตัดหมอนรองกระดูกโดยด่วน             การผ่าตัดหมอนรองกระดูก เป็นเรื่องใกลตัวสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่เมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ก็เริ่มได้ยินคำนี้บ่อยมากขึ้นตามไปด้วยเช่นเดียวกัน  นั่นเป็นเพราะว่า การใช้ชีวิตประจำวันในอิริยาบถต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกาย การนั่งทำงาน บวกกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น ก็ทำให้มีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มขึ้นตามไป�

อยู่ในระหว่างรักษามะเร็ง ควรเลือกกินให้อาหารให้ถูกต้อง             สำหรับใครที่กำลังรักษามะเร็งอยู่ ไม่ควรท้ออย่างเด็ดขาด ป่วยกายได้แต่ไม่ควรป่วยใจ เพราะ “กำลังใจ” มีความสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็ง สามารถมีแรงบันดาลใจในการต่อสู้กับโรคร้ายต่อไป ด้วยความแน่วแน่ นอกจากนี้ “อาหารการกิน” ก็มีความสำคัญกับคนที่รักษามะเร็งไม่แพ้กัน ซึ่งอาหาร

กายภาพบำบัดสำหรับเด็ก มีความสำคัญอย่างไร             กายภาพบำบัดสำหรับเด็กนั้น จะเน้นไปที่กระบวนการรักษา ฟื้นฟู ในเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ไปจนถึงความผิดปกติและความบกพร่องทางร่างกายที่เกิดขึ้นกับตัวเด็ก ความบกพร่องของระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อ หรือกระดูก นอกจากนี้แล้ว กายภาพบำบัดสำหรับเด็กนั้น ยังช่วยส่งเสริมและพ

อาหารอาการกิน กับการปั่นจักรยานออกกำลังกาย             การปั่นจักรยานออกกำลังกายนั่น ไม่ได้แตกต่างจากการออกกำลังกายประเภทอื่นมากเท่าใดนัก เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานมหาศาลพอกัน ดังนั้น อาหารการกินจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักปั่นทั้งหลาย เพราะจะช่วยฟื้นคืนพลังงานร่างกายให้กลับมาแข็งแรงดังเดิม สำหรับหลักการกินที่ถูกต้อง ของการปั่นจักรยานออก�

ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี ที่หลายคนมองข้าม             มีหลายคนที่ไม่เคยไปตรวจสุขภาพประจำปีเลย เพราะคิดว่าไม่มีความจำเป็น หากร่างกายเราแข็งแรงอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องไปตรวจก็ได้  ทั้งที่ในความเป็นจริงพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างนั้น สามารถส่งผลต่องกายเราได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว นอกจากนี้แล้ว ยังอาจนำพาไปสู่โรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย ดังนั้น การร